Le déroulé en 3 temps d’une séance “type” hors 1ère séance (Consultation durée max 1h).

Temps d’échange
Chaque séance commence par un moment d’échange afin d’évaluer votre état général du jour, vos ressentis et les événements qui se sont déroulés entre 2 séances.
Temps pour la pratique
Dans un deuxième temps nous pratiquons plusieurs exercices de relaxations dynamiques pour détendre le corps et l’esprit que l’on associe ensuite à une relaxation statique plus axée sur la détente du mental avec un travail de visualisation. Chaque séance est animée avec une intention particulière qui doit permettre un cheminement vers l’objectif recherché.
Temps d’écoute
Puis dans un troisième temps nous prenons le temps d’échanger sur les sensations ressenties et émotions vécues lors de la séance pour en prendre pleinement conscience.
Autres formules Groupe : atelier thématique Entreprise/ professionnel : atelier thématique à définir